2.清热解毒：其性寒凉，有良好的清热功效，可驱散体内热毒。当出现口舌生疮、牙龈肿痛、目赤肿痛等上火症状，食用黄姑娘果能泻火解毒，减轻燥热感，助身体恢复平衡。
3.开胃消食：果实含有一定的有机酸，能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动。胃口不佳、消化不良时，吃些黄姑娘果，可提升食欲，帮助分解食物，促进消化吸收，让胃肠恢复活力，为身体补充营养。
4.保护视力：富含维生素A和类胡萝卜素，是视网膜健康必需营养。长期食用能预防夜盲症，减轻眼睛疲劳、干涩，为眼部组织提供养分，降低黄斑病变风险，尤其适合长期用眼人群，呵护眼睛。
5.抗菌消炎：黄姑娘果对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌有抑制作用。皮肤出现炎症，如疖肿、痈疮，将其捣烂外敷，能杀菌消炎，减轻红肿热痛，防止感染扩散，助力皮肤恢复光洁。 注意事项 适宜人群 一般人群均适宜。 禁忌人群 体寒人群。 不宜同食 无特殊同食禁忌。
食用方法 鸡尾酒姑娘果果汁 去掉姑娘果的外皮，取出果实部分，将姑娘果加入到料理杯中，并加入适量的水，开启料理机。将姑娘果果汁、伏特加预调酒贮备好。先将姑娘果汁倒入杯中，然后加入伏特加预调酒，一杯美味的鸡尾酒姑娘果果汁就做好了。 糖渍姑娘果 把姑娘的果实扒出来以后，放入坛子中一层果实中间撒上一层白糖，然后放在阴凉处，过一两个月就可以吃了。
